MA SANTÉ

Atelier sur l'auto-compassion Atelier sur l'auto-compassion

En collaboration avec l’Association des parents fransaskois, le Réseau Santé en français de la Saskatchewan invite les familles et les intervenant.e.s en petite enfance à assister à un atelier offert GRATUITEMENT via Zoom sur le thème de l’AUTO-COMPASSION. Jeudi 26 janvier de 19h à 20h30 (heure SK) Durée : 60-70 minutes avec une période de questions de 15-20 minutes présenté par Laure Sabini, fondatrice de Full...

Portail palliatif  canadien- 2SLGBTQ+ Portail palliatif canadien- 2SLGBTQ+

Fierté, préparation et protection est un ensemble de ressources en ligne qui aideront les personnes s’identifiant comme 2SLGBTQ+ à obtenir des soins inclusifs et respectueux. 

Isolement social des aînés LGBTQ Isolement social des aînés LGBTQ

Le présent document est une ressource conçue pour permettre aux organismes et aux fournisseurs de services d’adopter des approches visant à aider les aînés LGBTQf (personnes lesbiennes, gaies, bisexuelles, transgenres et transsexuelles, et queers) à renforcer leurs liens sociaux.

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Ressources 2SLGBTQIA+

Atelier sur la pleine conscience

Atelier sur la pleine conscience

Dans le cadre du projet Petite Enfance en santé – Saskatchewan, et fruit d'une collaboration entre l’Association des parents fransaskois et le Réseau Santé en français de la Saskatchewan, Laure Sabini, enseignante de pleine conscience (''Mindfulness'') aux enfants et aux parents proposera un atelier par Zoom pour les parents, les familles et les intervenants en petite enfance.

Quand : 6 octobre de 19 h à 20 h 30
Où : Zoom
Inscription : https://forms.gle/E4DUXP95Gbh79y32A

La pleine conscience, c’est
observer ce qui se passe autour de nous, en nous, ici, maintenant, sans jugement.

Durant cet atelier, vous découvrirez :

  • Qu’est-ce que la pleine conscience et qu’est-ce que ce n’est pas,
  • Pourquoi la pleine conscience est importante maintenant plus que jamais,
  • Les bienfaits de cette pratique,
  • Des pratiques pour vous, et comment les refaire avec vos enfants.

De nombreuses études démontrent que la pleine conscience aide à :

  • Réduire le stress et l’anxiété
  • Augmenter la concentration, le calme et la patience
  • Apprendre à réguler ses émotions sans passer à l’acte
  • Améliorer sa capacité d’attention
  • Développer de meilleures compétences sociales, de l’empathie et une meilleure compréhension des autres.
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