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Atelier sur l'auto-compassion Atelier sur l'auto-compassion

En collaboration avec l’Association des parents fransaskois, le Réseau Santé en français de la Saskatchewan invite les familles et les intervenant.e.s en petite enfance à assister à un atelier offert GRATUITEMENT via Zoom sur le thème de l’AUTO-COMPASSION. Mercredi 8 février de 19h à 20h30 (heure SK) Durée : 60-70 minutes avec une période de questions de 15-20 minutes présenté par Laure Sabini, fondatrice de...

Isolement social des aînés LGBTQ Isolement social des aînés LGBTQ

Le présent document est une ressource conçue pour permettre aux organismes et aux fournisseurs de services d’adopter des approches visant à aider les aînés LGBTQf (personnes lesbiennes, gaies, bisexuelles, transgenres et transsexuelles, et queers) à renforcer leurs liens sociaux.

Preuve de vaccination pour la COVID Preuve de vaccination pour la COVID

Les citoyens de la Saskatchewan possédant un compte MySaskHealthRecord peuvent désormais consulter leur dossier de vaccination COVID-19 dans un nouveau format qui comprend un code QR.

Série de vidéos pour en savoir plus sur la maladie d'Alzheimer Série de vidéos pour en savoir plus sur la maladie d'Alzheimer

Ces vidéos peuvent vous aider à en apprendre plus sur la maladie d’Alzheimer et les autres troubles neurocognitifs; savoir à quoi vous attendre et comment prendre soin d’une personne atteinte. https://alzheimer.ca/fr/les-aides-et-le-soutien/ressources-sur-les-troubles-neurocognitifs/ressources-video

Mondeuil.ca Mondeuil.ca

MonDeuil.ca vous aidera à comprendre et à surmonter votre deuil.

Portail canadien en soins palliatifs Portail canadien en soins palliatifs

Site Web créé à l’intention des patients, de membres de leur famille, des fournisseurs de soins de santé, des chercheurs et des universitaires, le Portail canadien en soins palliatifs se veut une source de soutien et d’information personnalisée dans le domaine des soins palliatifs et des soins de fin de vie. Site Web du Portail palliatif Ressources en Saskatchewan liées aux soins palliatifs

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Ressources pour les aînés

Atelier sur l'auto-compassion

Atelier sur l'auto-compassion

En collaboration avec l’Association des parents fransaskois, le Réseau Santé en français de la Saskatchewan invite les familles et les intervenant.e.s en petite enfance à assister à un atelier offert GRATUITEMENT via Zoom sur le thème de l’AUTO-COMPASSION.

Mercredi 8 février de 19h à 20h30 (heure SK)

Durée : 60-70 minutes avec une période de questions de 15-20 minutes

présenté par Laure Sabini, fondatrice de Full of Kindness, enseignante de pleine conscience.

Inscription: https://forms.gle/8fTfEokAFrTMJNoN9

 

L’auto-compassion est une pratique ancestrale consistant à se montrer gentil.le et compatissant.e avec soi-même lorsque l’on se sent en échec ou en souffrance. Il s’agit de reconnaître ses émotions sans jugement, et de prendre soin de soi comme on prendrait soin d’une personne que nous aimons.

Des études montrent que les personnes qui pratiquent l’auto-compassion améliorent leur santé mentale, leur résilience émotionnelle, et leur capacité à se connecter aux autres.

Au cours de cet atelier, vous découvrirez :

1- La différence entre l’empathie et la compassion,

2- Ce qu’est l’auto-compassion, les 3 éléments qui la constituent, et les bénéfices qu’elle procure,

3- Des techniques simples pour la pratiquer au quotidien.

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